中醫師窈窕研究所:中醫與體控 - 序
中醫師窈窕研究所:中醫與體控 - 序
大家好,我是中醫師李佳勳。
體控是現代文明社會中的重要課題,甚至是煩惱榜單的前三名。
其實體控和中醫治療很像,大家都會認為要花很長的時間,效果不明顯,還要長期過得很克制很痛苦(笑)。
但為了追求速效而一不小心傷了身體,反而比之前更嚴重,那有沒有方法可以健康又有效呢?
在幾千年前,中醫書籍中都有記載營養過剩相關的問題,《內經》有「肥貴人」之稱,《金匱要略》有「肌膚盛」的記載。
說明了沒有做好體控帶來的壞處,和飲食膏粱厚味帶來的影響。
古代原是達官富豪的專屬疾病,隨著時代的進步,一步步的滲透到我們的生活中!
大家都知道,在中醫裡面,每個人的體質不同,寒熱虛實、五臟六腑各有不同的說法,都有適合的體控方法。
之後再由李醫師看過許多不同種的患者,為各位總結歸納吧!